ZÄNA
by Dra. Jackie
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Programa

ZÄNA Metabolic Reset

120 días para volver a tu centro · Programa cetogénico con respaldo médico-científico

Un reinicio metabólico de 16 semanas para entender tu cuerpo, recuperar el equilibrio y construir hábitos sostenibles — sin vivir a dieta. Con acompañamiento y respaldo médico-científico.

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Programa de 16 semanas

Metabolic Reset

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Incluye 1 mes GRATIS de Club ZÄNA

  • 16 semanas de plan de alimentación estructurado
  • Más de 350 recetas con desayuno, almuerzo…
  • Información nutricional en cada platillo
  • Lista de compras semanal lista para descargar
  • Seguimiento de tu progreso
  • Artículos exclusivos de ciencia y nutrición del programa
  • Herramientas incluidas: calculadoras de IMC, hidratación, cintura-cadera y más
  • Disponible en español e inglés · desde cualquier dispositivo
  • Hasta 2 sesiones simultáneas
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4 pagos o pago único · Acceso por 3 años

Para quién es

Para ti, que ya probaste de todo y quieres resultados con método. Es ideal si buscas:

  • Mejorar tu salud metabólica
  • Prevenir o corregir la desregulación metabólica
  • Bajar de peso de forma estructurada
  • Reducir la inflamación crónica

Qué incluye

  • 360 recetas completas
  • 120 días de menús completos
  • 16 clases grabadas
  • 4 módulos médico-científicos
  • 1 año de acceso al programa

Cómo funciona

El programa avanza en 16 semanas, organizadas en 4 módulos:

  1. Adaptación cetogénica: entrada segura a la cetosis, prevención de la “keto flu” e hidratación.
  2. Salud metabólica: glucosa, inflamación y presión arterial.
  3. Cuerpo y ritmo: hormonas, ritmo circadiano, ayuno y ejercicio.
  4. Vida real y disfrute: sostenibilidad social, postres funcionales y estrategias sin dieta.

Preguntas frecuentes

¿Es un tratamiento médico?
No. Es un programa educativo y preventivo. Si tienes diabetes tipo 1, problemas renales o hepáticos, o un trastorno de la conducta alimentaria, consulta con tu médico antes de empezar.

¿Cuánto dura?
16 semanas (120 días) de menús y clases, con 1 año de acceso.

¿Necesito experiencia previa en keto?
No. El primer módulo te lleva de la mano a la adaptación cetogénica.