- 16 semanas de plan de alimentación estructurado
- Más de 350 recetas con desayuno, almuerzo…
- Información nutricional en cada platillo
- Lista de compras semanal lista para descargar
- Seguimiento de tu progreso
- Artículos exclusivos de ciencia y nutrición del programa
- Herramientas incluidas: calculadoras de IMC, hidratación, cintura-cadera y más
- Disponible en español e inglés · desde cualquier dispositivo
ZÄNA Metabolic Reset
120 días para volver a tu centro · Programa cetogénico con respaldo médico-científico
Un reinicio metabólico de 16 semanas para entender tu cuerpo, recuperar el equilibrio y construir hábitos sostenibles — sin vivir a dieta. Con acompañamiento y respaldo médico-científico.
- 16 semanas de plan de alimentación estructurado
- Más de 350 recetas con desayuno, almuerzo…
- Información nutricional en cada platillo
- Lista de compras semanal lista para descargar
- Seguimiento de tu progreso
- Artículos exclusivos de ciencia y nutrición del programa
- Herramientas incluidas: calculadoras de IMC, hidratación, cintura-cadera y más
- Disponible en español e inglés · desde cualquier dispositivo
Para quién es
Para ti, que ya probaste de todo y quieres resultados con método. Es ideal si buscas:
- Mejorar tu salud metabólica
- Prevenir o corregir la desregulación metabólica
- Bajar de peso de forma estructurada
- Reducir la inflamación crónica
Qué incluye
- 360 recetas completas
- 120 días de menús completos
- 16 clases grabadas
- 4 módulos médico-científicos
- 1 año de acceso al programa
Cómo funciona
El programa avanza en 16 semanas, organizadas en 4 módulos:
- Adaptación cetogénica: entrada segura a la cetosis, prevención de la “keto flu” e hidratación.
- Salud metabólica: glucosa, inflamación y presión arterial.
- Cuerpo y ritmo: hormonas, ritmo circadiano, ayuno y ejercicio.
- Vida real y disfrute: sostenibilidad social, postres funcionales y estrategias sin dieta.
Preguntas frecuentes
¿Es un tratamiento médico?
No. Es un programa educativo y preventivo. Si tienes diabetes tipo 1, problemas renales o hepáticos, o un trastorno de la conducta alimentaria, consulta con tu médico antes de empezar.
¿Cuánto dura?
16 semanas (120 días) de menús y clases, con 1 año de acceso.
¿Necesito experiencia previa en keto?
No. El primer módulo te lleva de la mano a la adaptación cetogénica.